Corpo e Mente | Página 2 de 4

Já ouviu falar de Calistenia?

A calistenia é uma modalidade que consiste em uma mistura de movimentos e ações que desenvolvem a musculatura, geralmente sem a...

Existem dezenas de pesquisas que apontam como a mente pode curar ou prejudicar seu corpo. Aqueles dias em que nada parece dar certo ou...

O seu biotipo influencia a forma como seu corpo responde à dieta e treino. Compreender o seu tipo de corpo; Ectomorfo, Endomorfo ou...

Percebemos a realidade através de condicionamentos, seja por crenças ou valores aprendidos. Algumas vezes esses condicionamentos são...

Rápido e lento são termos relativos. A tartaruga e a lebre representam um exemplo geral dos extremos da velocidade de movimento: em...

É fato que a resistência cardiovascular diminui quando deixamos de nos se exercitar por algumas semanas, mas qual o impacto que o...

Saber a frequência cardíaca de treino base é importante treinar a um certo nível de intensidade, durante o exercício cardio. Os...

Na última década, as formas para alcançar a forma física aumentaram e se diversificaram de forma exponencial. Academias cada vez mais...

Muitas pessoas quando estão com raiva ou chateadas, recorrem a atividade física para descarregar todo o estress num treino intenso, seja...

Todas as manhãs, o alarme dispara e uma outra batalha na guerra sem fim contra sonolência começa. Para a maioria dos brasileiros, a...